Lahana çorbası diyeti ile zayıflama

Lahana çorbası diyeti ile zayıflama. Hanımların lahana çorbası olarak adlandırdığı bu bol sebzeli zayıflama çorbası 1 hafta içinde 2-8 kg kilo vermenizi sağlıyor. Ne kadar kilo vereceğiniz metabolizmanıza ve lahana diyetine ne kadar uyduğunuza bağlı. Lahana çorbası diyetini yaparken çok fazla yorulmamaya, bol miktarsa su içmeye ve vitamin almaya özen göstermelisiniz.


Lahana çorbası tarifi

Malzemeler: 6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz.

Yapılışı: Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender’da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

1. gün: İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba
2. gün: İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba
3. gün: İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba
4. gün: 5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5. gün: 300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba
6. gün: İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba
7. gün: Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba

lahana çorbasıyla zayıflayanlar, lahana çorbası ile zayıflayanlar, lahana diyeti ile zayıflayanlar, lahana çorbası diyeti ile zayıflayanlar

» Bayram Tatlıları (Bayram için kolay Tatlı Tarifleri)



etiketler:, ,
23 Eylül 2010 1.805 okunma Yorum yapılmamış

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir